(163입니다. 여자입니다)
현재 필라테스 수영 다니고 있어요..그리고 유튜브로 홈트 보면서 따라하는 정도? (이거는 한 3주 정도 되었어요) 힙으뜸 요일지정 영상 따라하고 있어요( 매일 하려고 노력 중인데 어렵네요..ㅠ)
8월부터 현재까지 해서 68 ---- 52kg 까지 감량했어요. 근데 다이어트 처음이라 무리한건지 생리 끊긴지 2달째요..
아래 인바디처럼 골격근량이 부족한데 헬스장 고민중이거든요..가격때문에 그룹pt 생각중인데
질문입니다!
그룹 pt 과할까요?
아님 지금도 충분한가요?( 이대로만 해도 될까요?)
헬스장이 필요할까요?
홈트가 골격근량 증진에 도움이 될까요?
도와주세요..ㅠㅠ 어떻게 하는 게 좋을까요..ㅠ 조언도 좋아요!!
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