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12월 19일( 운동 515kcal)
운동515kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 30분)
150kcal
런닝머신 달리기
(5.0㎞/h, 40분)
242kcal
스쿼트
(4세트, 60회)
14kcal
덤벨 런지
(4세트, 80회)
38kcal
힙 쓰러스트
(4세트, 60회)
21kcal
레그 익스텐션
(4세트, 60회)
28kcal
시티드 레그 컬
(4세트, 60회)
22kcal
  • 2남매
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