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12월 19일(저녁 475kcal)
부적절한시간...하지만 밤낮이 빙빙 도는중입니다😂
우쨋던 감량은 진행되니 오케이입니다.
1일 2빵 해버렸지만 아, 자정이 지났으니 담날인가🌚

저녁(23:40)475kcal
탄수화물(10.7%) 42.14 / 395g
단백질(43.3%) 31.15 / 72g
지방(39.0%) 23.37/ 60g
[신라명과]인생곡물식빵
(1회, 60g)
165kcal
아보카도
(1인분, 70g)
130kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 40g)
5kcal
딸기
(1회, 35g)
9kcal
양배추
(0.4회, 40g)
9kcal
마이노멀 머스타드
(1회, 5g)
7kcal
테메레 올가닉 홀그레인 머스타드
(1/2회, 5g)
7kcal
[닭신] 오븐구이 닭안심살 불닭
(1회, 100g)
110kcal
마이노멀 마요네즈
(1회, 5g)
27kcal
아메리카노
(1잔, 400ml)
6kcal
  • 말리는시누이
  • 건강합시다.

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