오늘부터시작햇어요
다들 옷벗고찍으셧던데 전 얼굴안보여도
뭐가민망해서요;;
키:162.
현재몸무게70kg
목표몸무게 67kg
3교대라서 불규칙생활에 스트레스
때문에 식단조절이 힘든데
노력할께요!!
요번주는 밤근무라서ㅜ
9시에 퇴근해서 계란한개 사과반개먹고
운동하기전 올댓
4정먹고 7.5km로30분 러닝하고
왔어요ㅎ
이제 곧 잘껀데 자기전4정먹고잘려구요ㅎ
한달간의 몸매
이렇게 인바디랑 사진까진 찍어가며
한적은없는데,..;ㅎㅎ
기대돼요**
모두힘내요ㅎㅎ
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