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12월 31일(점심 303kcal)
올해 마지막 죽이네요.
100여일간 정말 자주 해먹은 메뉴중 하나가 아닐지...
물론 가장 많이먹은것은 단연 양배추👍
내년에도 잘 이어가 꾸준히 감량할수 있기를🙏

점심(14:46)303kcal
탄수화물(8.6%) 33.16 / 384g
단백질(44.2%) 30.91 / 70g
지방(5.7%) 3.38/ 59g
[잇메이트] 슬라이스 닭가슴살 플러스 오리지널
(1/2회, 75g)
95kcal
팽이버섯
(1/2회, 50g)
14kcal
[아르도] 레인보우 베지터블(탄수2.3 - 식이섬유2.7)
(1/2회, 50g)
11kcal
부드러운 오트밀
(1/4회, 15g)
63kcal
[ardo]냉동 자숙 이집트콩(Chick peas)
(0.6회, 61g)
89kcal
샘표 연두
(1회, 5ml)
3kcal
갈릭 파우더
(1회, 1g)
3kcal
양배추
(1/2회, 50g)
12kcal
케일
(0.2회분, 20g)
4kcal
[오뚜기] 향긋한 들기름
(1/4회, 1ml)
8kcal
타바스코페퍼소스
(1큰술, 15g)
1kcal
  • 말리는시누이
  • 건강합시다.

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