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가장 최근 인바디(2022.12.29)에요.
8월부터 시작해서 5개월동안 차근차근 식단으로 12kg정도 감량한 상태의 인바디입니다.
인바디하고 금토 이틀동안 연말이다보니 약속이 있어서 식단 관리 못하고 먹었더니만 인바디 할때 보다 몸무게가 2kg(인바디는 옷입고 잰건데..)가까이 늘어있어 깜짝 놀랐네요ㅜㅠ
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2kg가까이 늘었어도 5개월동안 몸무게는 10kg정도는 감량한 상태여서 이번 [다신17기]에서는 감량보다는(감량도 되면 더욱 좋겠죠^^) 쳐진 살이나 라인을 정리하고 체력을 키우는 것을 목표로
운동을 시작하고 싶어요.
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그래서 관리가 필요한 부분을 좀 상세하게 찍어보았어요. 20일이라는 기간동안 눈에 띄는 변화가 일어나지는 않을수도 있지만 이 기회를 통해 운동을 습관으로 만드는 것을 목표로 성실히 참여하겠습니다.
[다신 17기]에 참여하시는 분들 모두 각자의 목표,
2023년 새해 처음의 도전을 잘 이뤄가시길 응원해요 ^0^
모두 힘내세요 ❤️ 🤍 💟 🧡 🤎