가장 최근 인바디(2022.12.29)에요.
8월부터 시작해서 5개월동안 차근차근 식단으로 12kg정도 감량한 상태의 인바디입니다.
인바디하고 금토 이틀동안 연말이다보니 약속이 있어서 식단 관리 못하고 먹었더니만 인바디 할때 보다 몸무게가 2kg(인바디는 옷입고 잰건데..)가까이 늘어있어 깜짝 놀랐네요ㅜㅠ
2kg가까이 늘었어도 5개월동안 몸무게는 10kg정도는 감량한 상태여서 이번 [다신17기]에서는 감량보다는(감량도 되면 더욱 좋겠죠^^) 쳐진 살이나 라인을 정리하고 체력을 키우는 것을 목표로
운동을 시작하고 싶어요.
그래서 관리가 필요한 부분을 좀 상세하게 찍어보았어요. 20일이라는 기간동안 눈에 띄는 변화가 일어나지는 않을수도 있지만 이 기회를 통해 운동을 습관으로 만드는 것을 목표로 성실히 참여하겠습니다.
[다신 17기]에 참여하시는 분들 모두 각자의 목표,
2023년 새해 처음의 도전을 잘 이뤄가시길 응원해요 ^0^
모두 힘내세요 ❤️ 🤍 💟 🧡 🤎
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