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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.01.03 20:3961 조회1 좋아요
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1월3일 식사운동

오늘은 1500칼 섭취, 산책 5800보 이상, 운동챌린지(복근,애플힙,허벅지) 했어요.

새해 첫 날에 늦게 일어나서 몸무게가 적게 나갔는데
1일,2일에 많이 먹었더니 오히려 쪘네요.
최근 5년이내 최저 몸무게가 65대라 일단 65대로 내려보려구요.

운동해도 안내려가서 섭취칼을 줄여야 할 듯. 1500칼은 너무 높아서. 자제해 보기~^^*

내일도 홧팅~!!!

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댓글 (4)

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지존
  • 씨에나
  • 01.03 23:28
  • 칼로리조금만줄이심 금새 내려가실시거예요 화이팅
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.04 05:18
  • 그랬으면 좋겠네요. 감사~^^*
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다신
  • neat다이어트
  • 01.03 22:45
  • 수고많으셨습니다 화이팅!!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.04 05:18
  • 감사합니다. 오늘도 홧팅~!!!
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