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03월 09일 (음식 1051kcal, 운동 791kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 657kcal
1051/ 1100 kcal
791/ 183 kcal
아침식사447kcal(42.53%)
포도맛 요쿠르트 (1회분, 140g)
90kcal
스타벅스 블루베이 베이글 (1회분, 100g)
258kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g)
50kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
토마토 (1개, 150g)
21kcal
점심식사529kcal(50.33%)
보리밥 (1/2공기, 105g)
150kcal
고추장아찌 (1소접시, 20g)
14kcal
소고기 메추리알 장조림 (1.5소접시, 85g)
103kcal
양배추샐러드 (1인분, 80g)
112kcal
해물동그랑땡 (3개, 48g)
135kcal
김무침 (1소접시, 4g)
15kcal
오후간식43kcal(4.09%)
블랙커피 (1잔, 200ml)
5kcal
[허쉬] 미니어처 (1/4회분, 7g)
38kcal
저녁식사32kcal(3.04%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 80ml)
32kcal
운동791kcal
런닝머신걷기 77분 6.7km 671칼로리
런닝머신 걷기 (77분)
671kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
  • urara
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