| 양상추 (1인분, 20g) | 2kcal |
| 적양배추 (1회, 16g) | 5kcal |
| 루꼴라 (1회분, 2g) | 0kcal |
| 방울토마토 (1개, 15g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 80g) | 45kcal |
| 키위 (1개, 31g) | 16kcal |
| 아로니아 (1회분, 7g) | 3kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 48g) | 65kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 10g) | 16kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 찐감자 (1개, 23g) | 16kcal |
| 단호박찜 (1회, 12g) | 7kcal |
| 찐고구마 (1회, 8g) | 11kcal |
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