| 양배추 (1회, 21g) | 5kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 13g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 16g) | 2kcal |
| 상추 (1회분, 11g) | 1kcal |
| 깻잎 (5장, 2g) | 0kcal |
| 사과 (1회, 60g) | 34kcal |
| 키위 (1개, 26g) | 14kcal |
| 아로니아 (1회분, 7g) | 3kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 46g) | 62kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 10g) | 16kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 찐감자 (1개, 23g) | 16kcal |
| 찐고구마 (1회, 10g) | 13kcal |
| 단호박찜 (1회, 32g) | 21kcal |
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 20g) | 64kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 9g) | 29kcal |
| 올리브 (1회분, 10g) | 8kcal |
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