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01월 10일( 아침식사 324kcal)
아침(09:34)324kcal
탄수화물(15.6%) 39.30 / 252g
단백질(33.9%) 15.60 / 46g
지방(30.5%) 11.90/ 39g
양배추
(1회, 21g)
5kcal
데친 브로콜리
(1회, 13g)
4kcal
방울토마토
(1개, 16g)
2kcal
상추
(1회분, 11g)
1kcal
깻잎
(5장, 2g)
0kcal
사과
(1회, 60g)
34kcal
키위
(1개, 26g)
14kcal
아로니아
(1회분, 7g)
3kcal
삶은 달걀
(1개, 46g)
62kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 10g)
16kcal
올리브유
(1티스푼, 4g)
32kcal
찐감자
(1개, 23g)
16kcal
찐고구마
(1회, 10g)
13kcal
단호박찜
(1회, 32g)
21kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 20g)
64kcal
슬라이스치즈
(1장, 9g)
29kcal
올리브
(1회분, 10g)
8kcal
  • 아자앗싸
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