view-top

  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
[다신 17기] 11일차 식단
★ 11일차 식단

아침식사: 매일 두유 1팩, 단백할 시간 카카오 1개

점심식사: 탕수육230그람, 딸기5개, 방울토마토5개, 루카스나인 그린티라떼 1잔

저녁식사: 딸기5개, 방울토마토5개, 구운 계란2개, 저지방우유 1팩, 구운 김 1봉지

★ 11일차 운동-생리 시작해서 운동 쉽니다. 집안일은 열심히 했어요.
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글