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03월 09일 (음식 897kcal, 운동 126kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 1112kcal
897/ 2258 kcal
126/ 376 kcal
아침식사348kcal(38.80%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml)
80kcal
[원데이]마이바디 쉐이크 (1회분, 30g)
110kcal
[세븐일레븐]참치김치볶음 삼각김밥 (1회분, 110g)
158kcal
점심식사154kcal(17.17%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
팜앤샐러드 양배추 (1회분, 130g)
120kcal
저녁식사395kcal(44.04%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[포슬림]다시마 (양념장포함) (1회분, 200g)
120kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
두부양념조림 (1/2소접시, 51g)
62kcal
운동126kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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