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03월 09일 (음식 1972kcal, 운동 366kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 75kcal
1972/ 2016 kcal
366/ 336 kcal
아침식사433kcal(21.96%)
[CJ] 모닝두부 (1회, 60g)
30kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
햄 (1회분, 20g)
40kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
점심식사549kcal(27.84%)
딸기 (2개, 40g)
10kcal
햄 (1회분, 50g)
102kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
식빵 (2쪽, 80g)
221kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
오후간식224kcal(11.36%)
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
[농심] 양파링 (1봉지, 20g)
94kcal
저녁식사766kcal(38.84%)
검은콩밥 (1공기, 210g)
302kcal
[오뚜기] 진짜장 (1/2봉지, 67g)
260kcal
더덕무침 (1뿌리, 35g)
37kcal
콩나물 (1소접시, 70g)
27kcal
단무지무침 (1소접시, 60g)
24kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g)
97kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
운동366kcal
청소 (60분)
210kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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