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03월 09일 (음식 1797kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

실패 434kcal
1797/1635 kcal
0/ 272< kcal
아침식사110kcal(6.12%)
아침에 너무 배가 고팠는데 먹을 시간이 없었다.
잠이 너무 많다.. ㅜ
담주부터는 일찍 일어나서 자전거20분 타볼까?
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
[스위스미스] 마쉬멜로우핫코코아 (1/2회분, 14ml)
60kcal
점심식사560kcal(31.16%)
점심은 구내식당에서 일반식~
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g)
63kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g)
97kcal
도토리묵무침 (1/2소접시, 99g)
43kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
오후간식273kcal(15.19%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g)
130kcal
저녁식사854kcal(47.52%)
카스맥주 (1잔, 500ml)
185kcal
치킨샐러드 (1인분)
669kcal
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