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03월 09일 (음식 1212kcal, 운동 698kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 1363kcal
1212/ 2251 kcal
698/ 375 kcal
아침식사223kcal(18.40%)
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (4장)
12kcal
삶은 계란 (1개, 40g)
63kcal
점심식사505kcal(41.67%)
[농심] 너구리 얼큰한맛 (1봉, 120g)
505kcal
오후간식331kcal(27.31%)
CU 저지방우유 (1회분, 300ml)
76kcal
[크라운] 콘칩 (1봉지, 23g)
120kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[롯데제과] ABC밀크 (1/2회분, 15g)
80kcal
저녁식사153kcal(12.62%)
삶은 계란 (1개, 45g)
71kcal
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
CU 저지방우유 (1회분, 300ml)
76kcal
운동698kcal
자유영 수영 (40분)
360kcal
덤벨 아령운동 (25분)
162kcal
타바타 운동 (12분)
96kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
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