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  • 갸갸거겨·초보
  • 2023.01.19 15:04
Q.너무 안먹어도 안빠지나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체중이 많이나갈수록 식단만해도 체중이 금방내려간다는데..
저는 너무 안내려가네요~ ㅜㅜ 식사를 한번씩 거를때가 있긴한데.. 운동도 하고있는데 더뎌서 지금 너무 스트레스받네요..
3끼를.다챙겨먹어야 할까요? 그게참 힘듭니다.
  • 갸갸거겨
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초보
  • 카@eppi8302
  • 02.01 18:55
  • 정체기인가보네요..
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입문
  • 카@wh12gus
  • 01.26 10:56
  • 맞아요 활동대사량이랑 체크해보새요'ㅜ!!
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초보
  • 쟈정
  • 01.21 13:27
  • 너무 굶으면 몸이 비상상황이라고 인식해서 더 에너지를 비축한다고 들었던 거 같아요!
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초보
  • 쟈정
  • 01.21 13:27
  • 너무 굶으면 몸이 비상상황이라고 인식해서 더 에너지를 비축한다고 들었던 거 같아요!
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초보
  • 프리실라냥
  • 01.19 21:53
  • 간헐적 단식 추천드려요!
    칼로리 지키면서 16~18시간 단식하면, 진짜 배고픔이 뭔지 알게되요. 그리고 다이어트 도시락도 추천 드려요! 얼마나 덜먹어야지 다이어트가 되는지 알게돼요!
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초보
  • 프리실라냥
  • 01.19 21:53
  • 간헐적 단식 추천드려요!
    칼로리 지키면서 16~18시간 단식하면, 진짜 배고픔이 뭔지 알게되요. 그리고 다이어트 도시락도 추천 드려요! 얼마나 덜먹어야지 다이어트가 되는지 알게돼요!
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