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  • 카@c0s0l·입문
  • 2023.01.23 10:41
01월 19일( 아침식사 828kcal)
아침(10:33)828kcal
탄수화물(28.5%) 93.35 / 328g
단백질(77.9%) 46.72 / 60g
지방(107.0%) 53.52/ 50g
돼지고기 수육
(1회, 150g)
 451kcal
배추김치
(1소접시, 80g)
 20kcal
상추
(1회분, 140g)
 25kcal
잡곡밥
(1공기, 200g)
 292kcal
쌈장
(1종지, 22g)
 40kcal
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01월 23일( 오전간식 160kcal)
0 18 지킬건꼭지키자
01월 23일( 아침식사 336kcal)
0 84 지킬건꼭지키자

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