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03월 09일 (음식 694kcal, 운동 718kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 1225kcal
694/ 1440 kcal
718/ 240 kcal
아침식사243kcal(35.01%)
쌀밥 (1/2인분, 100g)
149kcal
콩나물국 (1/2인분, 233g)
20kcal
배추김치 (1인분, 50g)
8kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
점심식사368kcal(53.03%)
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
무생채 (1소접시, 80g)
31kcal
[자연애벗]효리닭가슴살 참나무훈제 (1회분, 120g)
130kcal
[대신물산]곤약누들 (1봉, 200g)
22kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
비빔냉면소스 (1/2인분)
80kcal
저녁식사83kcal(11.96%)
참외 (1개, 200g)
62kcal
토마토 (1개, 150g)
21kcal
운동718kcal
스피닝 (50분)
700kcal
플랭크 (3분)
18kcal
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