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03월 09일 (음식 770kcal, 운동 1115kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 2398kcal
770/ 2462 kcal
1115/ 410 kcal
점심식사226kcal(29.35%)
닭가슴살 (1인분, 30g)
32kcal
대구알 (1회분, 30g)
34kcal
배추김치 (2인분, 120g)
20kcal
콩자반 (1소접시, 29g)
107kcal
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g)
33kcal
오후간식280kcal(36.36%)
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회, 20g)
80kcal
사과 (1회분, 130g)
74kcal
쑥절편 (1/2개)
35kcal
무설탕식빵 (1조각, 35g)
91kcal
저녁식사264kcal(34.29%)
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g)
25kcal
[유나이티드 식품] 미니멘토스후르트믹스 (1회분, 10g)
40kcal
단호박 (1조각, 50g)
33kcal
대구알 (1회분, 20g)
22kcal
현미밥 (1공기, 20g)
30kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
김 마른김 (3장, 6g)
15kcal
김밥 1개 (1개, 38g)
31kcal
운동1,115kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
헬스 (50분)
275kcal
  • rosa74
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