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01월 28일( 운동 313kcal)
운동313kcal
런닝머신 걷기
(5.0km/h, 6분)
21kcal
레그 익스텐션
(4세트, 80회)
37kcal
시티드 레그 컬
(4세트, 60회)
22kcal
스미스머신 스쿼트
(4세트, 60회)
49kcal
스쿼트
(1세트, 10회)
2kcal
레그프레스
(4세트, 72회)
50kcal
워킹 런지
(1세트, 30회)
10kcal
덤벨 워킹런지
(2세트, 60회)
42kcal
힙 어브덕션
(3세트, 42회)
4kcal
런닝머신 걷기
(5.5km/h, 20분)
76kcal
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