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01월 31일( 점심식사 501kcal)
점심(18:45)501kcal
탄수화물(28.7%) 72.20 / 252g
단백질(68.9%) 31.70 / 46g
지방(50.3%) 19.60/ 39g
흑미밥
(1공기, 90g)
125kcal
시래기나물
(1소접시, 20g)
11kcal
꽈리고추멸치볶음
(1소접시, 15g)
39kcal
가지나물
(1소접시, 20g)
12kcal
부추무침
(1인분, 20g)
15kcal
배추김치
(1소접시, 25g)
6kcal
잡채
(1인분, 40g)
103kcal
가자미튀김
(1토막, 80g)
151kcal
도라지무침
(1소접시, 35g)
32kcal
숙주나물무침
(1회, 20g)
7kcal
  • 아자앗싸
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