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03월 09일 (음식 769kcal, 운동 481kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 1024kcal
769/ 1573 kcal
481/ 262 kcal
아침식사450kcal(58.52%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
김 마른김 (4장, 8g)
20kcal
우엉조림 (1소접시, 30g)
70kcal
소불고기 (2소접시, 200g)
176kcal
된장찌개 (1인분, 100g)
38kcal
오후간식158kcal(20.55%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
저녁식사161kcal(20.94%)
흑미밥 (1/4공기, 52g)
73kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
운동481kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
빠르게걷기 (35분)
133kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (12분)
88kcal
  • 샤룽다룽
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