1252/ 1883 kcal
560/ 313 kcal
월남쌈 (1/4대접, 107g) | 163kcal |
[맥심] TOP 더 블랙 (1병, 275ml) | 8kcal |
해물탕 (1대접, 129g) | 80kcal |
홍합 (1회분, 100g) | 73kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
[쟈뎅] 까페모카 (1병, 250ml) | 149kcal |
초콜렛 (1개, 20g) | 109kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
파래무침 (1/4소접시, 19g) | 7kcal |
스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
윗몸일으키기(세트) (40회) | 10kcal |
크런치 (2분) | 16kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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