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02월 07일( 아침식사 345kcal)
아침(09:57)345kcal
탄수화물(14.5%) 36.60 / 252g
단백질(39.1%) 18.00 / 46g
지방(36.9%) 14.40/ 39g
양배추
(1회, 20g)
4kcal
데친 브로콜리
(1회, 18g)
5kcal
방울토마토
(1개, 12g)
1kcal
상추
(1회분, 15g)
2kcal
(1회분, 12g)
16kcal
사과
(1회, 66g)
37kcal
키위
(1개, 21g)
11kcal
삶은 달걀
(1개, 65g)
88kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 10g)
16kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
블랙올리브
(1회, 7g)
8kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 15g)
48kcal
찐감자
(1개, 20g)
14kcal
단호박찜
(1회, 10g)
6kcal
  • 아자앗싸
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