1593/1100 kcal
591/ 183< kcal
카레 (1인분) | 417kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1/4병, 37ml) | 17kcal |
김밥 1줄 (1.5줄, 435g) | 690kcal |
캔커피 (1잔, 200ml) | 82kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (15분) | 105kcal |
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