| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 13g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 2kcal |
| 마 (1회분, 20g) | 27kcal |
| 쑥갓 (1회분, 5g) | 0kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 사과 (1회, 90g) | 51kcal |
| 키위 (1개, 26g) | 14kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 34g) | 46kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 13g) | 21kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| [뚜레쥬르] 우유듬뿍 우유식빵 (1조각, 16g) | 44kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 6g) | 19kcal |
| 찐감자 (1개, 8g) | 5kcal |
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