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비랑사·초보
2023.02.10 16:22

Q.장염 후 식사량 문제

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

장염으로 꽤 오래 고생 한 뒤로는 식욕이 많이 사라졌어요.

완치 후 근력운동 위주로 다이어트를 시작했는데, 하루 총 식사량이 800칼로리를 넘기질 못합니다. (제 기준으론 1400칼로리를
먹어야한다네요..)

건강을 지키기 위해선 좀 더 먹어야하는데 당질 적고 칼로리는 좀 되는 음식들 추천 부탁드립니다!

모두 건강한 다이어트 하시고 성공하세요!

비랑사
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몇칼로리정도 될까여?

2 58 쑤기쑤기쑤기쑤기

왜 안 빠질까요ㅠ

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