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  • 숨2숨·초보
  • 2023.02.10 12:49
Q.왜 안 빠질까요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
열흘 정도 몸무게 변화가 없어서 저번 주에 치팅을 했습니다
다음 날 1키로 정도가 늘었고 다시 하던 식단이랑 운동하면 빠질 줄 알았는데 1키로가 늘어난 상태에서 또 멈춰 버렸습니다..ㅠㅠ
어떻게 하면 좋을까요??
  • 숨2숨
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장염 후 식사량 문제
0 42 비랑사
1-2kg에 기분이 왔다갔다~
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 02.15 10:06
  • 혹시 인바디는 하세요? 체중 정체기일때 인바디하면
    좀 힐링되요☺️ 체중계를 인바디되는 체중계로 바꿔보시면..체지방은 빠지고 근육량이 늘어서 체중변화가
    안 보일 수 있으니까요 그거 지나면 또 훅훅 빠져요
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초보
  • 송탄진아
  • 02.12 11:00
  • 키로상관하지마시고 운동양늘리고식단조절하면 몸ㅇㅣ변하실거예요!
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초보
  • 살을다스릴지어다
  • 02.11 13:18
  • 동지가 여기계셨네요 ㅜㅜ 하루200그람씩 쭉쭉 빠지다 2월1일부터 열흘넘게 정체기에요 ㅜㅜ 화장실을 다녀와도 고대로 ㅜㅜ
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초보
  • 비랑사
  • 02.10 16:28
  • 저도 그랬던 적 있는데, 정체기 열흘 정도 가다가 11일차 부터 하루에 1킬로씩 빠졌던 것 같아요. 그 뒤론 체중은 안 줄어도 근육량은 늘었겠지 하면서 스트레스 안 받으려고 합니다. 힘내세요!
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