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지속가능한 식단39

아침 계란 하루견과반봉 고구마반개 쉐이크

점심 곤약쌀밥 고등어 메추리알곤약조림 당근
양배추샐러드 무 멸치 김치 조미김 미역국

순댓국을 먹고싶어서 상품평 좋은걸로
샀는데ㅡ다신께 맑고 먹을만했지만.
근데.넘 진국이라 못먹었다.ㅠ
난 당면순대만먹을수 있는데ㅡ
순댓국초보라 다신꺼 먹어야겠다.애가
먹다 남긴 미역국 조금 먹었다.미역국👍

오늘 친구들이 밥먹자고 했는데
난 안된다.외식은 탄단지를 챙길수
없어서 둘이 먹고나면.차만 마시겠다고
하고.고등어 구이 먹으면서ㅡ 머 먹냐고.
물어만 봤는데.저기 무슨 천국인가요?
사탄들😈👻 넘 가고싶다.
무슨 맛집 광고 사진인가요? 브런치도
한다더니 데코가 멋찜이 넘친다.
음식은 다 만들어 먹을수 있으니.한입씩은
먹으니깐 괜찮은데.저 예쁜자리속에 있고싶다.
분명 방금 에어프라이어에서 조리된 고등어는
정말 맛있는데ㅠ 비린내가 나는것 같고
야채들이 풀맛이 나서 걍 꼭꼭 씹어서
다 먹었다.이씨ㅡ꼭 갈거야😭

만나서 아메리카노시켜야되나 고민 없이.
최애 까페라테 큰걸로 시켰는데ㅡ아니.시간이
두시간도 아니고.한시간 사십분밖에 없어ㅠ
밥먹고 바로 나와서 넘 배가 불러
안들어가고.얘기할 시간도 모자라
라떼는 1/5잔 밖에 못마시고 아쉽게
아이만나 치과치료갔다.남은 라떼 낼
마셔야지~☕🥛

저녁 순살치킨1 딥커리닭반개 배한쪽
양배추양상추샐러드당근 무 체리
오리엔탈소스 저칼로리양념 치킨소스
크림떡볶이한개

볼일 마니 보고 와서 마니 걷고
아파트 단지를 빙 둘러서 걷기 운동도
하고 와서 힘이 빠져서 간식으로 아이가
먹는 교촌크림치즈볼을 반개만 먹었다.
으악!🎉맛이 미쳤어.
너~~~~~무 맛있다 한입먹고 감격해서
사진찍었더니 아이가 참내.맛있긴한데
맛없는것만 먹어서 그렇게 느껴지는거란다ㅡ
니가 멀알아.먹고싶은거 다 먹고
저녁으로 까르보나라 떡볶이를 양껏 먹어도
49키로인 니가 내 맘을 아냐고.진짜
가끔 쪼금 먹으면 진짜 귀하고 맛있다고.쳇
너도 저칼로리 소스중에서 치킨양념소스가
젤 맛있고 파는양념치킨맛하고 비슷한데
칼로리까지 낮으니 넘 좋다고
먹을때마다 말하잖아!!!

정수기를 빼버리고 아이는 생수
나는 보리차 끓여먹는데ㅡ이리터 금방먹고
더 먹는거 같다.목도 마르고.먹을것도
없고🙄 영양제도 몇가지먹다보니 그때
또 물 먹고 녹차나 다른 차도 사봤는데
따뜻한보리차가 넘 맛있어서 잘먹고
아이도 덩달아 보리차 먹는다
저 실리콘빨대 다이소에서 샀는데
왠지 빨대로 먹음.우유를 컵에 따라
마시는것보다 빨대로 먹음 맛나게 느껴지는
것처럼 보리차도 더 맛있는거 같다.
이게 내가 이대로 계속 할수 있는
비결중에 하나! 별거 아니지만 별거인
물마시기.피부도 머리결도 좋아졌다.
앗.탈모온것도 다시 좋아지고
머리가 났는데 지금 생각나서
사진을 다음글에 들고 오겠음.기대하시라~
  • 다시!해보자79
  • 건강하게 살기.계속ㅡ

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댓글 (11)

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초보
  • 요지야
  • 03.02 11:12
  • 👍
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초보
  • 건강하게살빼기요
  • 03.02 07:47
  • 대단해요.👍
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초보
  • Genie12
  • 03.01 17:38
  • 👏멋져요~
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입문
  • 카@hidetosi77
  • 03.01 07:34
  • 대단하십니다
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지존
  • 다시!해보자79
  • 03.01 07:39
  • 네~
    식단마저도 맛있게 이쁘게 균형있게에 최선을 다 하고 있..♡
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입문
  • 카@hyeju4327
  • 02.28 11:50
  • 👍
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지존
  • 다시!해보자79
  • 03.01 07:38
  • 🥰
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정석
  • 슨영08
  • 02.28 10:27
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 다시!해보자79
  • 03.01 07:38
  • 🙆‍♀️💕
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초보
  • 쭈니a
  • 02.21 11:59
  • 부지런하시네요^^
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공개글 등록

20180228 도움되는글

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