다이어리 1일 영양소 권장량은 다이어트와 별개로 성별, 연령, 키, 몸무게 등을 고려한 한국인 영양섭취 기준 권장량 정보입니다.
영양소 권장량은 입력하신 신체 정보에 따라 계산됩니다.
특정 영양소를 지나치게 섭취하거나, 불균형한 식생활은 신체에 무리를 주거나 건강을 훼손할 수 있기 때문에 1일 영양소 권장량을 참고해주세요.
영양소 권장량은 회원이 직접 입력 또는 수정할 수 없으며, 표시되는 영양소 비율은 나트륨 섭취량 아래 ⓘ를 선택해 영양소 비율 설정에서 설정값을 변경할 수 있습니다.
영양소 비율 설정
- 권장량 기준 : 권장량 대비 탄/단/지 섭취비율
- 섭취 분량(g) 기준 : 섭취한 탄/단/지 분량의 섭취비율
- 섭취 열량(kcla) 기준 : 섭취한 탄/단/지 열량의 섭취비율
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