1241/ 1030 kcal
1976/ 171 kcal
오뎅국 (1/4인분, 10g) | 8kcal |
갑오징어 데친것 (1/4회분, 7g) | 5kcal |
[CJ] 계절밥상 깍두기볶음밥 (1/4인분, 30g) | 49kcal |
계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
해물볶음우동 (1/4인분) | 66kcal |
쫄면 (1/4큰대접, 14g) | 25kcal |
[교촌치킨] 후라이드 (5토막, 75g) | 162kcal |
충무김밥 (1/4인분, 32g) | 16kcal |
오징어무침 (1/4소접시, 5g) | 3kcal |
뚜레쥬르 폭신폭신 고구마크림빵 (1회분, 105g) | 305kcal |
뚜레쥬르 고구마파이 (1회분, 86g) | 285kcal |
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
뚜레쥬르 옥수수 트위스트 (1회분, 80g) | 255kcal |
보통 걷기 (240분) | 624kcal |
서있기 (300분) | 428kcal |
계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
계단내려가기 (6분) | 18kcal |
윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
런닝머신 달리기 (26분) | 296kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 43kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 45kcal |
L자 다리운동 (39분) | 234kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
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