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02월 21일( 아침식사 363kcal)
아침(09:55)363kcal
탄수화물(15.0%) 37.70 / 252g
단백질(42.6%) 19.60 / 46g
지방(39.7%) 15.50/ 39g
양배추
(1회, 19g)
4kcal
데친 브로콜리
(1회, 15g)
4kcal
방울토마토
(1개, 9g)
1kcal
사과
(1회, 72g)
41kcal
키위
(1개, 24g)
12kcal
딸기
(1회, 10g)
2kcal
삶은 달걀
(1개, 46g)
62kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 16g)
26kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 19g)
61kcal
슬라이스치즈
(1장, 9g)
29kcal
찐감자
(1개, 26g)
18kcal
블랙올리브
(1회, 4g)
5kcal
단호박찜
(1회, 15g)
9kcal
  • 아자앗싸
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