| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 5g) | 1kcal |
| 레드비트 (1회분, 17g) | 7kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 1kcal |
| 사과 (1회, 53g) | 30kcal |
| 키위 (1개, 24g) | 12kcal |
| 딸기 (1회, 26g) | 7kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 46g) | 62kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 15g) | 24kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 식빵 (1쪽, 19g) | 52kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 10g) | 32kcal |
| 땅콩잼 (1회, 5g) | 30kcal |
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