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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.02.25 07:5431 조회1 좋아요
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2월25일 식단, 운동
★ 2월25일 식단
(공체 66.5: 어제 관리했더니 내려감.ㅋ)

아침식사: 노브랜드 아메리카노(1잔 가득), 현미주먹밥 김치치즈, 저지방우유, 스테비아 믹스커피

점심식사: 돈가스2/5인분, 치킨가스2/5인분, 양배추샐러드 조금, 오이피클1개, 어묵꼬치1개, 우동국물 조금
(일찍가서 저렴한 12900원짜리 모듬가스 성공~^^*)

간식: 스타벅스 디카페인 아메리카노, 고구마생크림케익1/3조각만, 스테비아 믹스커피

저녁식사: 감동란2개, 스테비아 율무차2잔, 초당아메리카노
(저녁을 가볍게~^^*신랑이 오늘 저녁은 자기가 편의점에서 쏘겠다는데 계란2개랑 아메리카노만 고름. 살찌는 건 신랑이 먹음.)

★ 2월25일 운동
* 공원 산책, 걷기 4169보

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.26 11:05
  • 우와~~ 모듬가스 양이 +_+
    저정도니 랑님께서 좋아하실만하네요ㅋㅋ
    다른거 두개시키는거보다 확실히 가격도 양도 더 알찬걸요 ^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.26 17:04
  • 맞아요. 저게 12900원이면 너무 푸짐하죠.ㅋ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.25 08:39
  • 호~~ 얄짤없는 체중계군요ㅋㅋㅋ
    아~! 아르기닌? 뭐 그런체험있던데 신청하셨나요~~?
    10명이니 같이 신청해요~~
    자꾸하다보면 언젠간 되겠죠ㅋㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.25 08:49
  • 전 아르기닌 같은데 관심이 없어서요.글솜씨도 없고. 고냥님은 꼭 뽑히시길 바래요.^^*
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.25 08:53
  • 7킬로만더빼자 풉ㅋㅋㅋ뭔가 다이어트에 도움되는 성분들은 한번 도전해보셔도 좋을듯해요.
    음식으로 섭취가 부족한것들 섭취로 은근 좋은효과가 나올수도있어요 ^^

    요즘엔 전처럼 후기보고 뽑는건 아니니 편하게 신청하시고 되시면 드시는 사진만 올려주심되요 ^-^
    함께해요~~~ ㅋㅋ
    저는 성분도 첨들은 무지랭이 랍니다ㅋㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.25 09:28
  • 냠냠고냥a 신청했어요.^^*
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.25 09:46
  • 7킬로만더빼자 이힛~ 저도 신청하러~
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