512/ 2170 kcal
353/ 361 kcal
계란후라이 (1개, 63g) | 136kcal |
쌀 현미 발아현미 (1회분, 70g) | 256kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
사이드레그레이즈 (20분) | 160kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
하늘자전거 (3분) | 18kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
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