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지속가능한 식단50
2월 28일

아침 두유 통밀식빵

간식 팝콘 서른개.초컬렛한조각
아메리카노.귀리현미누룽지

점심 간장찜닭순살 밥반공기 양배추샐러드
두접시 김치 치킨무 제로사이다 아메리카노

오늘.코로나 시작되고 첨으로 극장가서
아이랑 영화를 봤다.이제 개학이 코앞으로
다가와서 카운트가 재밌다길래 지하철 타고
계단지옥을 오르 내리며.아 넘 재밌다
진선규님 대박,이제는 당당히 주연을
꿰차고 젊은 남주 두명이 흡사
이제훈과 조정석비슷한 느낌도들고
신병에 주인공은 왜 여기서도
어리버리 바가지 머리에 억울한표정짓기
일인자 넘 웃기고 내 스탈.난 마블이나
스릴러 이런걸보면 먼말인지 모르겠고
왜저러는지? 극한직업 보고 그 유치찬란함에
어이가 없어 웃었는데ㅡ취향은 다양하니
그럴수 있지.. 난 이 영화.친구랑 두번은
더 볼수있다.아이가 자꾸 크게 웃지 말라고
음소거로 웃으라고 아니ㅡ지금 조조라서
열팀 정도밖에 없는데 왜?왜?🤬

아침부터 부지런히 나왔더니 점심은
외식 계대동문가서 달인의 찜닭.
배달 시킬때 보다 훨씬맛낫고
밥하나 시켜반 나눠먹고
양배추샐러드 두접시. 야채섭취
두코스 걸어가서 지하철탔고.계단만
이용해서 집에와서 널브러짐.그래도
넘 신난 외출!

저녁 다신치즈스테이크,크림스파게티.방토
미니양배추구이 김치 콜라비 당근

그릭 요거트 먹기 대실패ㅡ
세통은 먹고 네통째.피코크 그릭요거트
조금씩먹었는데 시고 맛이없다.그릭데이
먹었더니 그것도 좀 더 꾸덕하고 맛은 없다
그래서 ㅡ결국 상해서 위에건 걷어내버리고
아랫쪽에 남은건 아까워서 팩이나할려고ㅡ

오호ㅡ얼굴에 착 붙는다ㅡ요플레는 막
흘러내리는데 넘 좋다.이거네♡
사진은.사진발이다.난 모태사진발이고
걍 자기얼굴 잘 나오는 각도 잡고
이쁜척 하면 된다;; 마니 가려서 잘
나온거 같기도하고 여러장찍으만 한장
정도는 잘 나오는거 국룰..🤣
노트8 옛날폰인데ㅡ애가 일년쓰고
중딩갈때 아이폰 애 아빠가 사줘서ㅡ내가
한달전부터 잘쓰고있다.이런 옛날폰도
사진이 잘 나온다.친구들은 영 하게 나왔
다며.머 어쨌든 사진발이라 나 안같이
나오게 하는게 내 특기라🤗
결론은 그릭요거트 맛사지용으로.
참 좋다.꿀 좀 추가하면 더 보습에 효과적일듯!
먹어서 좋든 발라든 좋든 좋음 된거지!😘

  • 다시!해보자79
  • 건강하게 살기.계속ㅡ

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댓글 (17)

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다신
  • shin44
  • 03.13 13:30
  • 👍
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초보
  • 카@hoho
  • 03.10 08:36
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지존
  • 다시!해보자79
  • 03.12 14:41
  • 🙆‍♀️💕
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다신
  • shin44
  • 03.09 21:41
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지존
  • 다시!해보자79
  • 03.12 14:42
  • 🤩
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초보
  • 드림어
  • 03.08 20:17
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 다시!해보자79
  • 03.12 14:42
  • 🙇‍♀️
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초보
  • 건강해쟈
  • 03.07 15:24
  • 👍
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지존
  • 다시!해보자79
  • 03.12 14:42
  • 😘💕
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입문
  • 카@shy12081
  • 03.06 13:15
  • 👍
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