view-top

  • day0521·초보
  • 2016.03.10 00:23
Q.다이어트 중 권장 칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 식단 칼로리를 평균 750~850정도 먹고잇거든요? 너무 적게 먹는건가요?

(보통)
아침 : 뮤즐리 1회제공량. 저지방우유 1회제공량. 바나나 반개
점심 : 학식 절반
저녁 : 양상추 100g 닭가슴살 40g 오리엔탈드레싱 아주 조금
간식 : 다크초콜릿 or 커피우유 120ml
  • day0521
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

삶은 계란이요
0 99 genu1230
계란다이어트 해보신 분
2 129 WillCome

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • day0521
  • 03.10 20:56
  • 야호 !! 더 챙경먹어야겠어요! 감사합니다 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • yuasong
  • 03.10 09:02
  • 기초대사람을 떨어뜨리지 않기 위해서 최소1200정도는 드셔야 할거같아요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글