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49쩜9·다신
2023.03.06 22:10

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[다신18기] 6일차 : 체중변화/식단/운동

1. 체중변화

금토일 폭식의 향연으로 몸무게 휘청~ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

2. 식단

저녁에 술마신 다음 날 아침은 식욕이 엄청 오르더라고요.
악순환 😭

3. 운동

오늘 다신 샐러드 체험단 당첨 소식에 의지가 좀 더해졌고..
다이어트 의지에 불을 붙이는 다른 소식이 또 전해져서..
내일부터 이번주는 진짜로 파이팅!! 예정입니다!
아자!!!

49쩜9
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6일차 식단, 운동

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[다신18기] 1일차, 혼자는 힘들어요 ㅠ 함께 다욧해요

8 42 665544!!

댓글 (9)

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목양V!
03.07 00:58
와~~~ 당첨 축하드립니다!!
넘 좋으시겠당~ 부럽숩다~~~^^
홧팅해요 🔥🔥
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49쩜9
03.07 09:40
다이어트 의지가 너무 안생겨서 근심걱정이었는데..
역시 제 다이어트 메이트 중 최고는 다신인것같아요 ㅋ
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4n%
03.06 22:34
주스로 끼니를 대체하면 배고프지는 않으신가요?
저는 포만감이 들어야만 식사를 했다는 느낌이 나서......
쉐이크로도 버티기가 힘들더라고요
위를 줄이는 과정이 필요한 걸까요 🥺
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49쩜9
03.06 22:38
제가 올해부터 16:8 간헐적단식을 하기로 맘먹었는데.. 평생 아침밥을 든든히 먹던 사람이라.. 일단 저 주스로 아침 대신하고 있는데요.
아침대용으로 괜찮더라고요. (절대 해당 제품 관계자 아니고 내돈내산입니다 ㅎㅎ)
평생 1일 2식하는게 최종 목표예요~
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4n%
03.06 22:45
49쩜9 아 원래 아침을 드시던 분이라서!
저는 평생을 아침 밥 없이 살아 왔거든요... 😅 백 퍼센트 공감할 순 없지만 확실히 일어나자마자 간편하게 먹을 수 있는 건 큰 장점인 것 같아요
저도 가끔은 하루의 시작을 주스로 열어 볼까 봐요!
추천 감사합니다
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49쩜9
03.06 22:48
*5개월* 착즙 말고 갈아서 만든(건더기가 씹히는) 주스로 드셔보시길 추천드려요~
다신샵에서도 그런 주스가 있었던 것도 같고요 ㅎ
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4n%
03.06 22:50
49쩜9 직접 만들면
먹고 싶은 재료를 제가 좋아하는 것들로만 선택할 수도 있고
건더기가 있으면 씹는 행위 덕에 포만감이 더 많이 드니까
일석이조네요 👍
꿀팁 감사합니다
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49쩜9
03.06 22:55
*5개월* 우와~ 직접 만들 생각도 하시고 멋지세요! 👍
ABC 주스가 아침 대용으로 핫했던거 같은데 참고(검색)해 보셔도 좋을 것 같아요~~
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4n%
03.06 22:58
49쩜9 감사합니다
내일 장 한번 보러 가야겠어요 😋
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