view-top

  • 닷27491040·초보
  • 2023.03.06 22:13
  • 1
6일차 식단, 운동
아침: 운동 후 테이크핏 초코맛, 바나나 하나
오전간식: 아이스 아메리카노
점심: 볶음밥(동원참치 라이트 스탠다드, 양배추, 그로서리서울 곤약현미밥)
저녁: 급식(밥 1/2), 커피

운동/ 공복유산소: 요가(발란스) 1시간

  • 닷27491040
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
[다신 18기] 1일차 식단 + 운동
8 101 Karen38

썸네일

+14
[다신18기] 6일차 : 체중변화/식단/운동
9 82 49쩜9

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 03.06 22:49
  • 끼니때 마다 사진찍기 쉽지않은데 너무 대단하십니다! 도전하신 목표 성공하시길 바래요!🙌
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 4n%
  • 03.06 22:32
  • 공복 유산소...!
    일어나서 바로 운동한다는 게 정말 쉽지 않은데 대단하십니다
    오늘 하루도 고생 많으셨어요 👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글