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49쩜9·다신
2023.03.07 23:23

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[다신18기] 7일차 : 체중변화/식단/운동

1. 체중변화

식욕이 폭발하더니..
결국 원점 😭

2. 식단

점심때 팀회식이라 폭식 🥲
소 돼지 닭 스테이크 오일 토마토 크림 파스타 😮‍💨
그나마 저녁 사진에서 고구마는 뺐어요. 😅

3. 운동

4. 메모
작년부터 생리를 3개월에 한번 할까말까인데..
오늘 대박.. 😱
아마 생리전 증후군땜에 식욕이 폭발했나봐요.
다시 또 정신줄 잡아 봅니다. 아자!! 😠

49쩜9
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[다신 18기] 7일차 샐러드식단인증 + 식단

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지방퇴출
03.08 00:24
저도 생리때 식욕폭발 장난아니라 너무 공감가네요 ㅠㅠ 빼는건 진짜 힘든데 돌아오는건 진짜 금방인것 같아요!
생리끝나시면 맘다 잡고 다시 화이팅 하길바래요!!!👏
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49쩜9
03.08 07:09
평일 5일간 피땀눈물로 빼고 토일에 원점 😮‍💨
그렇지만 포기하지 말고 다시 또 시작입니다!!~
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목양V!
03.08 00:17
다시 홧팅해요!!🔥
저도 생리 증후군 겁난답니다~
전 그때되면 살들의 주범!! 밀가루음식들이 왜케 땡기는지요!! 흑...
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49쩜9
03.08 07:11
밀가루 줄이기 중인데..
진짜 너무너무너무 땡기더라고요.
막상 시작하면 식욕이 잡히니 다시 조심조심 ㅎㅎ
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4n%
03.07 23:24
에이 생리 전에는 몸에 수분이 또 많이 쌓이는 시기니까요!
너무 무리하지 마시고 꾸준히 운동하시면
또 금방 좋은 결과 볼 수 있을 거예요
포기 금지!
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49쩜9
03.07 23:26
우와.. 감동..
응원해 주셔서 감사해요 💜
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4n%
03.07 23:30
49쩜9 저도 지금 생리 중이라...
격하게 공감됐어요 🥲
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