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오늘 점심식단~~
470칼로리의 점심밥이에요. 푸짐합니다~~
하루 한끼 밥을 챙겨먹는지라 이것저것 반찬거리를 다 꺼내먹네요 ㅎㅎㅎ

현미밥 100g,닭가슴살 100g, 카레100g, 시금치40g, 가지나물50g,무나물50g, 된장국에 빠진 두부 40g 정도 ㅎㅎ

이거 먹고 아메리카노 한잔 마시면 기분 up 포만감 up
저녁엔 양배추 단호박 방울토마토 먹을꺼에요 ㅎㅎ
크리스마스 이브지만 남편님은 야근에 내일 출근이라 별로 먹을꺼는 없네요 ㅠㅠ 좋은건지 나쁜건지 ㅋㅋㅋ

다신 다이어터님들 적당히 먹고 실컷 즐기는 크리스마스되세용~~

  • 폴리애나
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댓글 (11)

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댓글리스트

정석
  • 막찍어도화보
  • 12.26 10:54
  • 우아 배부를것 같아요~저도 식판다욧중이라 식판만봐도 반가워요^^ 홧팅하세요!
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 12.26 06:06
  • 카레~~♥카레조아요 ㅎㅎ카레가 색이굉장히 예뻐보입니다???ㅋㅋ 진짜든든해보여요 ㅎㅎ꼬마식판이어서그런지 보기만해도든든!ㅎㅎ맛있겟어요~오늘도즐다되세영♥
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다신
  • 폴리애나
  • 12.24 16:33
  • 이삐야 저두 점심을 챙겨먹는 대신 아침 저녁으로 칼로리 조절 해요~ 점심은 활동이 많아서 든든하게 먹지 않으면 힘들더라구요!! 빡세게 하시고 건강한 음식 꼭 챙겨드세요~~
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다신
  • 폴리애나
  • 12.24 16:31
  • 짹이 네~~ 식구들이랑 먹을꺼라 딱 1개 넣었어요 왠지 카레에 감자가 빠지면 섭섭하다죠 ㅋㅋ
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다신
  • 폴리애나
  • 12.24 16:30
  • 젊은언니 그죠? 한식 짱!!!
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다신
  • 폴리애나
  • 12.24 16:30
  • 165에48되자 음... 착시효과죠 ㅋㅋ 유아용 식판에 담았어요~ 그래도 보기에 작아보이지 않아서 만족 스러워요 ㅎㅎ
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정석
  • 이삐야
  • 12.24 15:31
  • 먹어야겠어요지금은완전빡세게하는중이라
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정석
  • 이삐야
  • 12.24 15:24
  • 좋군저도조금여유가생기면
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정석
  • 짹이
  • 12.24 14:55
  • 닭가슴살 카레좋네요♥ 되도록 감자는 안드시는게 좋아요!!
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정석
  • 젊은언니
  • 12.24 14:49
  • 건강한 밥상이네요~^^
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