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  • 빙밍이·정석
  • 2023.03.12 00:11
  • 1
[다신 18기] 10일차

야식
명가벌꿀카스테라 2조각
비타500 제로 1병

아침
우유 200미리
오트밀

점심
밥
오뎅국

저녁
훈제삼겹살
양배추
삼겹살 양파절임 양념(ㅋㅋ)

운동은 오늘 생략이요. 밤에 깨어 일하고 낮에 잘려니까 중간에 끊고 운동하기가 애매해서...ㅎ 그래도 열심히 움직이며 살았다(?)는 증거 하나 남겨봅니다. 다들 주말에도 화이팅입니다!!

77.7>76.9>77.2>76.9>76.7
76.1>75.9>76.3>76.7>76.2kg
  • 빙밍이
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 4n%
  • 03.12 02:04
  • 꼭 헬스장에 가서 기구를 으쌰으쌰 쓰는 것만을 운동이라고 하는 건 아니잖아요!
    평소 활동량을 늘리는 것도 충분히 중요한 일이니까요 🙌
    오늘 하루 너무 수고하셨어요
    남은 주말도 행복하게 보내셨으면 🫶
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정석
  • 쥬둥이어터
  • 03.12 00:24
  • 목표한바 이룰 수 있도록 화이팅 해봐요!!
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