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  • 뿐쓰
  • 다신2023.03.12 22:2826 조회0 좋아요
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3.12.일 식단.운동
3월 목표
1일 1⛰️ or 만보걷기⭕️
1일 1🥗⭕️
야식 안먹기⭕️

아침-양상추.양배추.소스닭가슴살.밥1/2.파김치

간식-빽다방아아.구운계란5.호박즙2.크런키1.오이조금

저녁-불족발.족발.반찬.주먹밥.스프라이트제로

운동-만보.찜질방

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