오늘 간만에 꿈을 꿨습니다.... 61kg이 되서 기뻐하는 꿈ㅎㅎ
3월 말까지 61가 되는게 목표라서 그런지 하필이면 이런 꿈을 또 꿨네요^^;; 일어나니까 현실은 62.9kg
얼마 안남아서 조급하지는 않는데 꿈이 너무 리얼했답니다
61! 얼마안남았어 힘내자!
아침은 오늘은 샐러드 대신에
(하루 한끼에 샐러드 먹어야하는줄 알았는데 아닌걸 알려주셔서 감사해용!!)
공복 운동 끝난 후 제가 제일 좋아하는 조합인 그릭요거트 100g
딸기100g + 바나나70g + 그레놀라 +시리얼 40g???
평일 점심에는 일하는 곳에서 밥을 먹기 때문에
김치볶음밥 일반식으로 야무지게 먹어줬구요
간식으로는 초콜릿이랑 아이스아메리카노 먹었어요
저녁은 바나나랑 우유 아침에 미리 믹서기에 갈아와서
18시~ 19시에 먹을려구요!
저녁 식단이랑 오늘 소모할 칼로리도 미리 기입!
특별한 변수없이 하루가 지나가기를 ㅎㅎ ~🙏
(((어제는 콜라와 고로케의 유혹에서 벗어나지 못하여 )))
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