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  • 크롭티좀입어보자
  • 초보2023.03.15 19:24124 조회0 좋아요
다이어트 초보!입니다

안녕하세요 37세 애엄마입니다. 163 / 87.4정도 되는거 같아요 당뇨(유전) 허리디스크 심장질환 지방간으로 운동을 하지 않으면 안될거 같아서 시작한지 2일 됐습니다. 아이 등원시키고 유치원 근처 천변에서 30분씩 공복 걷기 운동 하고 있습니다. 집에가서는 단백질 위주로 가볍게 먹어주구요 점심부터 제대로 차려먹습니다. 이번엔 중간에 포기 하지 않고 잘할 수 있었으면합니다.

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입문
  • 카@sunmi4199
  • 03.16 06:53
  • 크롭티 저도 입고싶어요
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초보
  • 크롭티좀입어보자
  • 03.16 12:26
  • ^^ 같이 성공해서 입어봐요
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입문
  • 찌영쓰
  • 03.15 19:36
  • 저는 날마다 마음만 아직 시작도 못했어요ㅠ
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초보
  • 크롭티좀입어보자
  • 03.15 19:42
  • 저도 이제 시작했어요 남편하고 한달만 살빼보기로 약속했는데 ㅜㅜ 실천 해야죠 파이팅하세요!!!
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입문
  • 찌영쓰
  • 03.15 19:35
  • 화이팅입니다
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초보
  • 크롭티좀입어보자
  • 03.15 19:43
  • 감사합니다!!!
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초보
  • 여행자18
  • 03.16 22:25
  • 크롭티좀입어보자 당뇨가 있으시니 공복걷다가 현기증 날수있어요 사탕은 항상 필수입니다
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초보
  • 크롭티좀입어보자
  • 03.16 22:39
  • 여행자18 감사합니다 다행히도 아직 그 단계까지는 아니에요 살빼야한다고 하더라구요
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