저는 1차 목표 성공해서 여행 다녀왓어요~* 룰루랄라
맛잇는것도 먹고 좋은것들도 보고~* 혼자 다녀왓지만 나름 즐거웟습니다~* 고쳐아 하는것중 하나라고 생각하고 잇는것이 즉흥적인 것인데~* 이번 여행도 일어나자 마자 아무런 계획없이 그냥 출발한 여행이엇지만 나름 좋앗다고 하고 싶어요^^/
먹고 싶엇던거 먹고 운동도 쉬어줫더니 이놈의 몸이 금방 익숙해져버리네요~* 오늘 집에왓으니 오늘까지만 먹자 오늘까지만 쉬자고 유혹이 잇엇지만
운동하고 돌아오니 나름 뿌듯하네요^^/ 오늘은 유산소만 해줫어요^^/
공원에 잇는 축구장이에요~* 집에서 가는데 2.5키로 정도 됩니다~* 가는길에 걸으면서 몸 풀어줫고 오는길도 걸으면서 마무리 운동해줫어요^^/
운동장 빨리걷기와 뛰기를 반복하면서 15바퀴 돌아줫어요^^/
집에 와서 샤워하고 저녁먹엇어요~* 나름 쉬고 싶엇지만 열심히 운동해서 무뼈닭발 상으로 줫습니다^^/ 신나게 놀고 잼나게 구경도 하고 맛잇는거 먹고해서 몸무게 늘엇지만~* 모 별거 잇겟습니까?? 내일부터 다이어트 다시 시작하면 금방이죠^^/
이제 2014년도가 정말 얼마 안 남앗네요~* 남은 2014년 행복하게 즐겁게 마무리 잘 하시고~* 클스마스도 행복하게 보내세요^^/
4
422
공감 0
신고 0
