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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.03.20 09:2132 조회0 좋아요
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3월20일 식단, 운동
★ 3월20일 식단

아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 햄김치, 초당아메리카노

점심식사: 치킨너겟 샐러드, 허니머스타드소스, 저지방우유, 초당아메리카노

간식: 오늘 또 모찌

저녁식사: 현미주먹밥 김치치즈, 저지방우유, 딸기5개, 펩시 제로

★ 3월20일 운동
* 동사무소 요가 90분

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