view-top

  • 앙배츄·정석
  • 2023.03.20 11:07
20일차 체중/식단

주말 내내 먹었더니 ㅎㅎ
토요일 아침 체중 보다 0.65g이 쪄있네요 ~🤣

오늘 아침에는 운동×
여유있게 그릭요거트를 먹을 계획이었으나 출근 준비에
차질이 생겨 종이컵에 그릭요거트 우겨넣고 초코그레놀라 바나나 2조각까지... 부랴부랴 챙겨서 지하철 역까지 걸어가면서 먹었어요
여유로운 아침 실패...

평일 점심은 언제나 그렇듯 일반식 먹을 예정

저녁은 바나나+우유 미리 보온통에 갈아왔고
18시~19시에 먹겠습니당 😋
  • 앙배츄
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
[다신 18기] 20일차 식단, 운동
6 74 7킬로만더빼자

썸네일

+4
[다신18기] 19일차 눈바디+체중
6 325 눈웃음에이

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • shin44
  • 03.20 13:04
  • 그래도 선방하셨네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 4n%
  • 03.20 11:15
  • 오늘 식단 잘 정해져 있네요 🙌
    그래놀라 정보 알고 싶어요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 앙배츄
  • 03.20 11:20
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 4n%
  • 03.20 11:29
  • 앙배츄 감사해요!
    시중에 파는 그래놀라가 아닌가? 해서 여쭤봤어요 😋
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 4n%
  • 03.20 11:29
  • 앙배츄 저는 오 그래놀라 과일 진짜 진짜 좋아해요
    동결 건조 과일이 들어 있는데,
    딸기랑 사과 좋아하시면 정말 강력 추천 🫶
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 앙배츄
  • 03.20 11:33
  • *5개월* 오 ~ㅎㅎ 추천해주셔서 감사합니다😆 딸기 사과 상콤하겠어요 ! 저는 항상 초코맛만 먹는데 과일맛도 있다니 신기하네용
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 4n%
  • 03.20 11:34
  • 앙배츄 제가 혼자서 다섯 통은 비운 마성의 그래놀라예요... 🥹
    담에 기회 되시면 꼬옥 드셔 보세요!
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 앙배츄
  • 03.20 11:38
  • *5개월* 넹 ~ 요거 이번달에 다 먹고 담달에 꼬옥 먹어볼게요!!
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 앙배츄
  • 03.20 11:38
  • *5개월* 넹 ~ 요거 이번달에 다 먹고 담달에 꼬옥 먹어볼게요!!
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글