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  • 혀니혀나야·초보
  • 2023.03.20 13:09
2달 식단 몸의변화

40대 중반 2달 4끼 식단후 몸의 변화
곧 바프찍는데 옆구리 살 정리가 되진 않았지만
그래도 체지방이 근육으로 변한듯 하넹ᆢ
진짜 식단이80% 운동20% 인정
  • 혀니혀나야
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03월 20일( 점심식사 699kcal)
0 30 카@diflwlak33
02월 20일( 오후간식 90kcal)
0 30 너무재밌어

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댓글 (17)

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초보
  • 금쪽이맘
  • 03.29 04:49
  • 식단이 이렇게 중요하다니ㅠㅠ
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입문
  • 임소정79
  • 03.28 20:20
  • 멋있어요.. 👍
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초보
  • 듀리듀
  • 03.27 19:58
  • 자극 받고 가요!!
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입문
  • 제2의인생준비
  • 03.27 15:28
  • 와 멋지십니다.자극 받고 다시 도전할께요
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입문
  • 채채챈이
  • 03.27 13:48
  • 와 진짜 멋있어용ㅠㅠ
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초보
  • 양배추배추덮밥
  • 03.26 22:34
  • 헐 아니 너무 멋있는데요?? 대단해요..
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초보
  • 카@dada531
  • 03.26 09:50
  • 멋져요 자극받고 갑니다 ㅎㅎ
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초보
  • 카@chhyks
  • 03.26 01:21
  • 복근 멋지세요
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다신
  • shin44
  • 03.25 21:48
  • 넘 멋있어요
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입문
  • 80찌니
  • 03.25 20:15
  • 응원합니다.
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