3.17일
아침
오트밀+아몬드 크랜베리 씨리얼
우유
점심
우동야우동
저녁
칼리비(가리비+칼국수)
전복물회
간식
성심당 빵들❤❤
플랭크 1분
플랭크 푸쉬업 10개
벤치 딥스 10개
러시안 트위스트 20개
스쿼트 10개
월 푸쉬업 20개
암워킹 노래 한 곡동안
3세트하고! 역시 춤도 20분동안 기깔나게 췄습니다(?) 대전으로 힐링여행 갔다가 성심당 빵 실컷 먹고... 와장창창... ㅋㅋ 그래도 생각했던 것만큼 많이 찌지는 않았더라구요. 운동을 해서 그런가...
아침
호텔 조식
샐러드+크림스프+토스트
점심
본도시락
저녁
비빔국수(면이 칼국수였어요!!)
중간중간 간식... 성심당❤❤
이 날은 지인들끼리 잔잔한 친목도모 야유회(?)가 있던 날이라 거기서 피구도 하고 달리기도 하고 하면서 놀았어요...! 운동을 따로 켜두지는 않았고 대신 걸음수로 인증합니다😉😉
3.19
아침
성심당 빵❤
점심
시래기 해장국
저녁
오트밀+우유
역시 또... 빵❤❤👏🏻👏🏻
열심히 먹고 열심히 운동했어요!! 몸무게는 챌린지 전이랑 비슷한데 인바디 체중계를 쓰고 있으니 체지방률은 확실히 전보다는 줄었더라구요... 물론 간혹 오락가락 하는 친구이지만... 그래서 더욱 행복하게 먹을 거에 집착 안하고 꾸준히 운동하고 있습니다! 결국 운동이 다 이길거니깐요😆😆🔥🔥
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